Транзакционный анализ изучает состояния Я, каждое из которых связано с определенным рисунком поведения. Человек проявляет три типа состояний Я: Родительское, Взрослое и Ребеноческое. Взрослое состояние Я позволяет объективно оценивать окружение и рассчитывать возможности на основе прошлого опыта.